第一个技巧：“‘聊天多‘接话’，别让话题‘掉地上’”
很多时候感情变淡，都是因为 “聊天聊不下去”—— 你说 “今天看到一只超可爱的猫”，他回 “哦”；他说 “今天加班好累”，你回 “谁不累”。话题总像 “断了线的风筝”，越聊越尴尬，感情自然没发升温。
其实增进感情的聊天方式是 “多接话，多延伸”：你说看到猫，他可以接 “在哪看到的？有没有拍照片？我也想看看”；他说加班累，你可以接 “是不是又要赶方案？等你回来我给你泡杯热茶，再给你捏捏肩”。我闺蜜之前总抱怨男友 “不会聊天”，后来男友试着 “接话延伸”，现在两个人能从 “猫” 聊到 “下次一起去撸猫馆”，话题越来越多，感情也越来越近。聊天不冷场，多接对方的话，让 TA 知道 “你对我的生活感兴趣”，感情自然会升温。

第二个技巧：“‘偶尔‘主动示弱’，让 TA‘被需要’”
很多人在感情里总想着 “自己扛”，灯泡自己换、快递自己搬、遇到问题自己解决，慢慢就忘了 “彼此依赖”。其实偶尔 “主动示弱”，让 TA 帮个小忙，反而能增进感情！比如你搬不动行李箱，喊他说 “这个太重了，你力气大，帮我抬一下呗，我怕闪到腰”；你不会调电视节目，问他说 “你帮我调下呗，我总弄不明白，你一弄就好”。
我朋友之前什么事都自己扛，男友总觉得 “没帮上忙，像个外人”，后来她试着 “示弱”，让男友帮她拧瓶盖、修台灯，男友反而更主动了，还会问 “今天有没有需要我帮忙的事，别自己扛着”。“示弱” 不是 “真没用”，是让 TA 知道 “我需要你，你在我这里很重要”，这种 “被需要的感觉”，能让 TA 更有存在感，感情也会更亲近。

第三个技巧：“‘记住 TA 的‘小偏好’，随手‘满足一下’”
不用等纪念日、生日，记住 TA 的 “小偏好”，随手满足一下，比送贵礼物还暖心！比如 TA 爱吃 “老冰棍”，你路过小卖部顺手买一根，递给他说 “看你昨天说想吃，给你带了”；TA 爱喝 “三分糖的奶茶”，你点外卖时顺手给 TA 点一杯，说 “知道你想喝，给你加了珍珠”；甚至 TA 喜欢用左边的枕头，你每次铺床都记得把软一点的枕头放左边，说 “你总说左边的枕头舒服，我给你放好啦”。
我表姐和姐夫结婚 10 年，还像刚恋爱一样甜，就因为 “记得彼此的小偏好”：姐夫记得表姐不爱吃香菜，在外吃饭总提前跟服务员说 “少放香菜”；表姐记得姐夫爱熬夜看球，总给他留盏小夜灯，冰箱里放着他爱喝的啤酒。记住小偏好，随手给点小满足，对方心里暖，感情自然更深厚。

第四个技巧：“‘吵架后‘别冷战’，递个‘小台阶’就下”
谁还没和另一半吵过架？但别吵完就钻牛角尖，等着对方道歉！吵完架，你给 TA 递杯热牛奶，说 “刚才我语气有点急，别生气了，喝杯牛奶暖暖胃”；或者 TA 跟你说 “我不该跟你顶嘴，其实我也有点后悔”，别揪着不放，顺着说 “我也有不对，不该跟你吵，我们下次好好说”；甚至你主动把 TA 扔在沙发上的衣服叠好，放在床头，说 “衣服给你叠好了，别着凉，早点睡吧”。
我邻居小夫妻之前总冷战，最长一次一周没好好说话，后来老婆烤了老公爱吃的小饼干，放在他书桌前，老公看到后立马过来抱了抱她，说 “对不起，上次是我不对，不该跟你冷战”。冷战是 “感情的杀手”，主动递个小台阶，不是 “认输”，是在乎彼此的表现，矛盾解决了，感情反而会更亲，亲密感也会比之前更好。

第五个技巧：“‘一起‘做件小事’，攒‘共同回忆’”
很多感情变淡，都是因为 “没了共同话题”—— 你聊你的工作，他聊他的游戏，慢慢就没了交集。其实偶尔一起做件 “小事”，就能攒下 “共同回忆”，增进感情！比如周末一起收拾房间，边叠衣服边吐槽 “你这袜子又乱扔”；或者一起学做烘焙，哪怕烤糊了饼干，也能笑着互相抹奶油；甚至一起养一盆花，每天一起浇水，看着它发芽、长叶，也能多很多共同话题。
我同事和男友之前总觉得 “没话说”，后来他们一起学钓鱼，每次去河边都能聊半天，回家还会一起研究 “怎么钓更多鱼”，现在两个人出门都要手牵手，还说 “每次想起一起钓鱼的日子，都觉得特别开心”。一起做小事，不是 “浪费时间”，是在攒 “属于你们的回忆”，回忆多了，感情自然更深厚，相处也会更舒服。

家人们，增进感情真的不用 “费尽心机”！这些小技巧藏在每天的生活里，聊天多接话、偶尔示弱、记住小偏好、吵架别冷战、一起做小事 —— 不用一下子全做到，先从一件小事开始，坚持几天你会发现，和 TA 的笑声变多了，相处也越来越轻松，感情慢慢就热起来了。赶紧试试，记得来评论区说说是哪个技巧让你们的感情变甜的呀！